Здоровая жизнь

В этих статьях я описываю свой личный опыт в переходе к здоровому во всех смыслах образу жизни, потому что не хочу, чтобы вы повторяли мои ошибки

Как испечь хлеб на закваске — личный опыт

Теперь мы и хлеб на закваске свой печём Рецепт хлеба на закваске и описание процессов в конце статьи, потому читать его есть смысл тогда, когда есть готовность после прочтения изменить жизнь на до и после, то есть сразу поехать в магазин за ингредиентами и заняться подготовкой закваски для своего первого полезного во всех смыслах хлебушка! …

Как испечь хлеб на закваске — личный опыт Читать полностью »

Как правильно бегать начинающим

Содержание Как правильно начать бегать Мой первый забег был хорошим уроком Основная проблема при попытках бегать правильно Результаты не заставят себя ждать Самый важный элемент, который дал мне путь к бегу. Дыхание Постановка ног. Бегайте, как удобно Как выбрать беговые кроссовки Одежда для тренировок Положение тела во время бега и ходьбы Первое занятие Всё зависит …

Как правильно бегать начинающим Читать полностью »

Почему люди становятся вегетарианцами

Содержание • Совет друга, который спас меня • Пора меняться кардинально • Меняю жизнь всерьёз и надолго • Врагу такого не пожелаешь • Что ещё привнести в свой образ жизни • Новые проблемы и снова обвинение себя • Какие выводы я сделал из своего образа жизни за последние годы? Топ-10 советов тем, кто хочет менять …

Почему люди становятся вегетарианцами Читать полностью »